Coaching
Le coaching est un outil puissant de développement personnel et professionnel. Il permet d’atteindre vos objectifs et d’engager un changement profond et durable.
Vous questionnez vos croyances, vos freins, vos doutes et approfondissez la connaissance de vous-même. Vous identifiez les clés pour évoluer et libérer votre potentiel.
Ainsi, vous atteindrez vos objectifs, gagnerez en confiance et serez plus serein et équilibré.
Le coach vous accompagne mais vous restez acteur de votre propre cheminement personnel.
Le coaching est un accompagnement visant à atteindre les objectifs formulés. Il favorise la prise de recul par la connaissance de soi. La mise en situation et le travail de feedback vont permettre à la personne d’améliorer son action et d'adopter de nouveaux comportements.
Estime de soi - Confiance en soi
=> Le philosophe Emerson écrivait : « La confiance en soi est le premier secret du succès ».
AMELIORER L'ESTIME DE SOI PERMET :
- d'être positif,
- d'agir selon ses aspirations
- et de faire face aux difficultés de l'existence.
LA CONFIANCE EN SOI PERMET :
- de croire en ses capacités physiques, mentales, émotionnelles
- de croire que l'on va réussir dans un projet qui nous tient à cœur pour y parvenir.
Libérez-vous de vos émotions limitantes
=> "Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être" George Eliot
LIBEREZ VOUS !
- De vos réactions désagréables, problématiques et pénalisantes
- De vos croyances limitantes ("Je ne suis pas capable de ..." )
- De vos processus de sabotage
- ...
Donnez une orientation motivante à votre vie
=> « Votre temps est limité, ne le gaspillez donc pas à vivre la vie de quelqu’un d’autre. » – Steve Jobs
METTEZ EN ŒUVRE TOUS LES MOYENS NECESSAIRES POUR :
- Atteindre vos objectifs
- Accéder à une vie épanouissante
- ...
Découvrez qui vous êtes vraiment !
=> «Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.» Gandhi
QUI ÊTES VOUS ?
- Qui êtes-vous vraiment ? A quoi aspirez-vous dans la vie ?
- Découvrez vos valeurs et vos aspirations profondes, votre bonheur ...
Révélez votre potentiel !
=> La chance, c'est la combinaison entre l'opportunité et la préparation !
AMELIOREZ VOS CAPACITES ET PERFORMANCES :
- Dans votre vie professionnelle ou personnelle
- Le sport
- La communication
- Les pratiques artistiques
- ...
Prenez votre carrière en main !
=> « Je ne suis pas un produit de mes circonstances, je suis un produit de mes décisions » – Stephen Covey
DEFINISSEZ VOS OBJECTIFS ET METTEZ VOUS EN ACTION :
- Mobiliser vos ressources
- Préparer vos étapes, vos actions et vos entretiens professionnels...
Problématiques professionnelles
Le stress lié au travail est une souffrance qui se développe du fait des contraintes du monde du travail moderne.
On évoque aujourd'hui de plus en plus les souffrances liées aux problématiques professionnelles. C'est le cas du burn out.
Le burn out est une maladie qui se définit par un état dépressif susceptible de toucher pratiquement tous les salariés. Certains d’entre-eux sont plus exposés que d’autres. Les premières recherches relatives au syndrome d’épuisement remontent à 1974. Mais le terme de « burn out« , que l’on attribue à Claude Veil, date de 1959. Les personnes atteintes sont dans un état d’épuisement qui les conduit à une dépression plus ou moins grave. En fait burn vient d’une mot anglais qui signifie brûler, griller. Ce qui résume assez bien cet état. Grillé et hors circuit pour out…
Prévenir
Prenez conscience de vos mécanismes limitants
Agir
Mettez vous en action ou en inaction selon votre besoin
Surmonter
Dépassez vos difficultés, retrouvez un équilibre
Sublimer
Faites de votre expérience une force